专家讲座现场
李梅教授作讲座
游戏互动
游戏互动
陈文书记主持讲座
10月20日下午,数学学院“我为师生办实事”实践活动之教职工心理健康关爱行动举办首场专家讲座。江苏师范大学李梅教授应邀在博学大讲堂为全院教职工做专题报告。
报告会上,李梅教授以“心暖花开 幸福绽放——教师压力管理与心理健康”为题,通过案例分析、游戏互动的方式着重讲解了压力认知和压力管理。她指出,压力是客观存在的,但是压力可以被管理,消极压力可以通过情绪调节、转移注意力、转换思考问题角度、运动等方式转化为积极压力。针对广大教职工关注的如何正确处理家庭关系和亲子关系,李梅教授结合案例重点进行了指导,引导广大教师树立阳光心态,追求幸福生活。
陈文书记在总结讲座时指出,李梅教授作了一场精彩的学术讲座、一场生动的压力管理经验分享会,对于广大教师正确认知压力和管理压力非常具有指导意义,同时对于提升工作状态和效能也具有现实意义。自党史学习教育开展以来,学院扎实推进“我为群众办实事”实践活动,围绕身边人身边事办实事,积极响应师生诉求,结合实际用心用情用力解决师生的困难事、烦心事,以增强师生的获得感、幸福感和安全感,今后学院还将继续坚持以师生为中心的工作理念,切实回应师生关切,增强“我为群众办实事”实践活动的实效性。
作者:蒲龙
摄影:蒲龙
审核:陈文